Vitamin B5
(asam pantotenat)
Asupan vitamin B5
yang disebut juga asam pantotenat di dalam tubuh akan diubah menjadi pantetin.
Ketika seseorang mengonsumsi bahan makanan yang kaya asam pantotenat, pantetin
darahnya meningkat. Pada saat itu juga, kadar lemak darah menurun, khususnya
kolesterol ‘jahat’. Sebaliknya, kadar kolesterol ‘baik’ meningkat. Asam
pantotenat pada buah dan sayur banyak terdapat pada avokad, jeruk, stroberi,
jamur, kembang kol, dan brokoli
Ramalan Hari Ini
0 komentar:
Posting Komentar