tag:blogger.com,1999:blog-42638199913490836202024-03-13T08:00:07.790-07:00Majalah RemajaRemajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.comBlogger4875125tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-39749248655722986722023-02-15T01:12:00.002-08:002023-02-15T01:12:23.769-08:00Menjaga Kesehatan Mata Untuk Penglihatan yang Lebih Baik<p> Di era digital seperti sekarang ini, kasus masalah mata meningkat, maka sudah sewajarnya kita mengetahui cara mnejaga kesehatan mata</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH8j5tSdlDPoX4s3ejTFd7yicFL4xCt1kNprK9dH32qCD8rREv5dCRVruVPgV8dWSzvnaywpvCt_BNndLcGhNpgsqHOjYfXdahCPISqRYI42i9I3SZuClXkdzbKvZ5jJ_AH24TU90KjrSHM0bJX-U4Nob2U5EOPMWQaArfYPy0MY-R9Rz8LJ2Ow6x8Bg/s650/Menjaga%20Kesehatan%20Mata%20Untuk%20Penglihatan%20yang%20Lebih%20Baik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Menjaga Kesehatan Mata Untuk Penglihatan yang Lebih Baik" border="0" data-original-height="434" data-original-width="650" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH8j5tSdlDPoX4s3ejTFd7yicFL4xCt1kNprK9dH32qCD8rREv5dCRVruVPgV8dWSzvnaywpvCt_BNndLcGhNpgsqHOjYfXdahCPISqRYI42i9I3SZuClXkdzbKvZ5jJ_AH24TU90KjrSHM0bJX-U4Nob2U5EOPMWQaArfYPy0MY-R9Rz8LJ2Ow6x8Bg/w320-h214/Menjaga%20Kesehatan%20Mata%20Untuk%20Penglihatan%20yang%20Lebih%20Baik.jpg" title="Menjaga Kesehatan Mata Untuk Penglihatan yang Lebih Baik" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><span id="docs-internal-guid-e08dd6c1-7fff-7968-8a0a-85043e809b91"><h1 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 6pt; margin-top: 24pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 24pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Menjaga Kesehatan Mata Di Era Digital</span></h1><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Di masa digital masa ini, makin banbenark orang mengeluhkan sekitar hambatan mata. bagus yang berkepribadian ringkas atau yang bmasat. tercantum di dalamnya Computer Vision Syndrome (CVS). macam apa metode melindungi kekondusifan mata di masa digital?</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">P tampak dasarnya, melindungi kekondusifan mata tidaklah berselisih antara waktu sekarang dengan waktu saat sebelumnya. betulng barangkali berselisih yakni tantangan kita hadapi masa ini lebih besar memperingatkan sehari-hari memerlukan gadget dalam bergerak serta berinteraksi. justru gadget sudah jadi style hidup yang nyaris tidak barangkali insan modern mengsingkirkannya sesuai sekali.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Karenanya, kita memerluka metode melindungi kesehatan mata yang lebih relevan di waktu digital serupa sekarang.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Konsumsi santapan Bervitamin</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Menurut American Academy of Ophthalmology, metode pas melindungi kesehatan mata yakni dengan mengkonsumsi masakan teratas gizi A, C, E, lutein, zeaxanthin, serta zinc.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">santapan apa saja yang memiliki gizi itu? Banyak. serta gampang kita peroleh. Antara lain wortel, bayam, brokoli, kacang, ikan tuna, salmon, serta telur.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">jauhi Merokok serta Alkohol</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">apabila hendak mata sehat, hindari merokok. Jika terlanjur telah merokok, usahakan buat menyudahi. minimun kurangi. karna, kecuali tidak bagus buat kesehatan paru serta jantung, merokok pula tidak bagus buat kesehatan mata. Merokok dapat menambah resiko katarak serta deteriorasi makula.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">begitu pula minuman beralkohol. Minuman beralkohol tidak bagus buat badan dengan cara normal. beliau pula berdampak kehilangan cairan tubuh ringkas, mengacaukan jam tidur, serta jadi sebab pemicu datangnya kantung mata.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">tidak boleh begitu Lama mengenakan Gadget</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hadirnya selular pintar sudah meninggikan permasalahan kesehatan mata. lagi pula dengan terbentuknya wabah COVID-19, pemanfaatan pc serta gagdet lebih memuncak. penggunaan selular pintar memuncak 76 persen. pemanfaatan laptop memuncak 45 persen. pemanfaatan pc desktop memuncak 32 persen.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">, sangat lama memperhatikan layar gadget membuat mata letih, diisyarati dengan rasa sakit, kering, gasang, berlengas, alias pandangan minggat. justru dapat memuncak jadi Computer Vision Syndrome (CVS).</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Karenanya, kurangi era mengenakan gadget. tidak boleh sangat lama.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Istirahatkan Mata</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jika permohonan karier mewajibkan banyak memperhatikan layar pc alias gadget, kasihkan era jeda pada mata dengan mengimplementasikan ketentuan 20-20-20. yaitu tiap 20 menit sekali, istrirahatkan mata minimun 20 detik dengan metode menatap jauh kurang lebih 20 feet (6 m).</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jaga Jarak nyaman mengenakan Gadget</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">menatap layar gadget sangat dekat pula menambah resiko mata letih serta Computer Vision Syndrome (CVS). gunakan 1-2-10 rule. yaitu 1 feet (kurang lebih 30 centimeter) jarak mata dengan selular pintar, 2 feet (kurang lebih 60 centimeter) jarak mata dengan pc, serta 10 feet (kurang lebih 3 m) jarak mata dengan TV.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">bereskan Mata sesudah mengenakan Makeup</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Bagi para perempuan eksklusifnya, metode melindungi kesehatan mata yang ada yakni dengan giat membersihkan sisa makeup alias hiasan yang diterapkan pada bagian mata. gunakan air dengan formula eksklusif yang nyaman buat mata, maka tidak membuat iritasi.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">tidak boleh begitu Lama mengenakan Lensa Kontak</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pemakaian lensa kontak yang sangat lama dapat mengakibatkan terbentuknya iritasi. lagi pula jikalau lensa kontaknya kurang bersih, dapat kelihatan komplikasi.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Karenanya jaga lensa kontak supaya rajin bersih serta tidak sangat lama dibubuhkan. yakinkan melepas lensa kontak sebelum tidur. ruwet ya? Ya. Karenanya, jalan keluar terbaik mata kurang yakni pembedahan LASIK.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">tidak boleh Membaca di Tempat Gelap</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Membaca di tempat gelap alias pencerahan kurang pula dapat menyebabkan kebobrokan pada mata. Karenanya, seleksi ruangan yang nyata serta terbuka saat hendak membaca.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Melihat gadget pula sedemikian itu. yakinkan pencerahan yang layak masa mengenakan pc alias gadget. serta minimalisir glare, samakan brightness serta kontras supaya aman serta mata tidak letih.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">pemantauan Berat Baserta</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Kontrollah berat dewan kamu supaya tidak hingga kegemukan. karna diabet serta kegemukan adalah penyakit yang dapat berdampak kebutaan alias hambatan pandangan.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">kontrol Mata selaku Teratur</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Lakukan kontrol mata dengan cara konstan. Idealnya sebulan sekali ke dokter mata.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Dengan kontrol konstan ini, dokter mata dapat mengetahu secepat barangkali jikalau ada permasalahan alias hambatan pada mata.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">begitu 10 metode melindungi kesehatan mata di era digital. moga-moga profitabel dan rajin sehat.</span></p><br /><h1 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 6pt; margin-top: 24pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 24pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pentingnya Menjaga Kesehatan Mata</span></h1><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Mata yakni karunia yang diserahkan Tuhan pada kita, dengan mata kita bisa menikmati seluruh keelokan yang terdapat di bumi. Mata yakni salah satu alat terutama badan yang pemting buat dilindungi kesehatannya. Dengan mata kita bisa menatap seluruh yang terdapat di dekat kita, melainkan itu kita serta bisa menikmati seluruh keelokan di bumi. Oleh gara-gara itu, “kesehatan mata yakni karunia yang tidak bisa dibayar dengan apapun”. memandang sedemikian itu sungguh berharganya mata buat kehidupan kita, alkisah dari itu memelihara mata yakni perihal penting yang harus dijalani tiap harinya. faktanya kita selalu lalai buat mengerjakan perlindungan mata, sedangkan cocok situasinya dengan badan, mata boleh jadi saja tersentuh hambatan ataupun kasus kesehatan. <a href="https://www.lepank.com/2023/01/bebas-mata-minus-dengan-terapi-ortho-k.html">Inovasi VIO Optical Clinic Solusi Penglihatan yang Lebih Baik</a></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Membiasakan Kerutinan yang tidak cakap serupa menggosok mata, tonton tv ataupun alat pengontrol begitu dekat, pencemaran serta atmosfer yang tidak bersih, dan juga radiasi cahaya mentari yakni hal-hal yang bisa membawa dampak terbentuknya hambatan kesehatan pterdapat mata. hambatan kesehatan pada mata yang lumrah berlangsung yakni pengurangan tugas tilik, isyarat mata merah tanpa ada pengurangan tugas tilik, serta mata merah dengan tugas tilik turun. hingga ketika ini, penyakit mata yang banyak dirasakan yakni katarak.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Penyakit Mata</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Mata ialah bagian tatapan yang amat bernilai untuk kehidupan. unit ini bertugas dengan metode mengendus sinar di dalam pupil, difokuskan ke retina di balik mata, berlanjut retina mengubahnya sebagai stimulus saraf, serta dibawa ke otak melewati saraf optik.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">beberapa besar orang boleh jadi mempunyai mata yang fit akibatnya mampu menerima pemikiran yang jelas mengenai mayapada. akan tetapi, sepenggal yang lain boleh jadi menghadapi perkara kefitan mata. Misalnya mata merah, buta, alias kepenatan. sebagian penyakit mata boleh jadi berkarakter sedangkan serta bakal pulih dengan sendirinya tanpa komplikasi. akan tetapi, perkara mata yang hadir tiba-tiba serta terjadi keras kerap kali mempunyai tanda-tanda yang tiba-tiba pula.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">pemicu Penyakit Mata</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Belum diketahui pencetus penting penyakit mata. akan tetapi, keadaan ini mampu dimula oleh tumor, diabet yang tidak diatasi, darah tinggi yang tidak ditangani. tidak cuma itu, sebab genetika alias generasi serta sebab umur pula pengaruhi.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">selevel keadaanya dengan kefitan badan lain, kesehatan mata pula mesti dipelihara. apabila tidak, penyakit mata mampu mengintai. seterusnya ini ialah himpunan perkara mata yang lumrah serta tampaknya pemicunya:</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1. Katarak</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Katarak menimbulkan lensa mata sebagai mendung, akibatnya tatapan muncul pergi p memiliki dahulunya. Pengidap katarak rata-rata kekompleksan mengamati di malam hari, liabel pada sinar, serta tidak mampu memisahkan warna dengan jelas.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2. Glaukoma</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Glaukoma menggerogoti serta mengacaukan saraf optik yang mendukung tatapan mata. kebobrokan saraf optik dimula oleh tumpukan air dalam mata yang meninggikan desakan di dalam bola mata.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">tampak 2 model glaukoma, adalah glaukoma terbuka utama serta glaukoma tertutup. Keduanya mampu dimula oleh sebab umur, generasi, komplikasi darah tinggi p memiliki mata, komplikasi diabet, sampai penyakit mata spesifik serupa ablasi retina serta retinitis (peradangan perasertagan retina).</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">3. kasus Refraksi Mata</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Masalah refraksi mata ialah kendala tatapan yang menimbulkan sinar masuk tidak terkonsentrasi langsung ke retina. kelemahan penyakit refraksi menimbulkan ketunanetraan sebesar 9,5 persen di Indonesdia. sebagian deformitas refraksi p memiliki mata, adalah buta dekat, buta jauh, astigmatisme, serta presbiopi.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">4. Konjungtivitis (Mata Merah)</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Konjungtivitis alias mata merah ialah perasertagan alias peradangan pada gelimir membayang (konjungtiva) yang membalut kelopak mata, serta menutupi bagian putih bola mata. kala pembuluh darah kecil di bagian konjungtiva menghadapi perasertagan, warna merah lebih kelihatan serta menutupi bagian putih dari bola mata.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">5. Pterigium</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pterigium ialah kendala mata imbas terdapatnya gelimir dahak yang menutupi bagian putih mata. Penyakit mata ini kerap berlangsung imbas kerap terhampar radiasi mentari.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">terdapatnya gelimir dahak itu pula menciptakan mata serupa kelilipan objek asing. pertandanya melingkupi mata merah, pemikiran pergi, dan mata yang terasa jelingah alias panas.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">6. Amblyopia (Mata Malas)</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Amblyopia, alias diketahui pula dengan penyebutan mata lesu, kerap berlangsung pada anak-anak. Penyakit mata ini berlangsung tengah tatapan di salah satu mata berlengkesa sebab mata serta otak tidak mampu bertugas serupa dengan cakap.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">tampak banyak tentang yang mampu jadi pencetus mata lesu alias amblyopia. sampelnya strabismus, ketidakproporsionalan posisi kedua mata, buta jauh, buta dekat, alias astigmatisme di satu mata ketimbang mata yang lain.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">7. Strabismus</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Strabismus ialah sebutan guna mencitrakan ketidakseimbangan posisi kedua mata, akibatnya mata kelihatan sela. Penyakit mata ini berlangsung imbas sedikitnya koordinasi temani mata, akibatnya mata mengamati ke arah yang berselisih serta tidak fokus dengan cara seiring pada satu titik.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">8. rabun Warna</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ketika seorang tidak mampu mengamati warna spesifik, alias tidak mampu memisahkan sebagian warna, tampaknya ia menghadapi buta warna. Penyakit mata ini berlangsung tengah sel-sel warna di mata (sel runjung) tidak ada alias tidak berperan.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">kali setidaknya kronis, seorang cuma mampu mengamati dalam gambaran abu-abu, tetapi keadaan ini langka berlangsung. biasanya orang yang mempunyai keadaan ini mendapatinya semenjak lahir. akan tetapi, mampu pula berlangsung imbas mengonsumsi obat-obatan serta penyakit spesifik.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">9. Presbiopia</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Penyakit mata ini berlangsung tengah seorang kehilangan keahlian mengamati entitas dekat alias catatan yang kecil. sesudah seorang berumur 40 tahun alias lebih, rata-rata mesti mengamati materi wacana lebih jauh dari mata supaya lebih gampang dibaca.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">10. Mata Kering</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Mata kering berlangsung tengah mata tidak bisa menciptakan air mata dalam jumlah agak serta bermutu. seorang boleh jadi merasa serupa ada suatu di dalam mata alias menghadapi kesan dibakar. Dalam persoalan yang kronis, kekegampang supernatural mampu menimbulkan musnahnya tatapan. akan tetapi, tentang itu langka berlangsung.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">aspek efek Penyakit Mata</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Termampu sebagian sebab yang mampu meninggikan efek terhantam penyakit mata, adalah:</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">pemanfaatan tugas kelewatan. cahaya biru dari tugas yang kelewatan mampu menimbulkan mata kepenatan alias mata kering. Kelaziman ini bakal berkesudahan lebih jelek pada anak berumur di dasar 18 tahun.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pola hidup yang tidak sehat. Misalnya, kurang mengkonsumsi masakan sehat serta bergizi. sampelnya serupa wortel, sayur-mayur bermotif hijau, buah-buahan, serta ikan yang mempunyai kandungan omega-3 mahal.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Penggunaan lensa kontak. apabila begitu lama serta tidak dipelihara kebersihannya, pemakaian lensa kontak mampu meninggikan akibat penyakit mata, spesialnya mata merah.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">umur. makin berumur umur seorang, hingga kian menyusut pula mutu guna mata.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Genetik. sebagian penyakit mata mampu diturunkan.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Penyakit spesifik. Penyakit serupa diabet alias tumor mempunyai komplikasi yang pengaruhi tatapan.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">isyarat Penyakit Mata</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Gejala lumrah dari penyakit mata ialah:</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Mata merah.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Terasa nyeri.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Gatal.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Kering.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Berair.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pansertagan pergi alias berbayang.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Kepala terasa pusing kala menonjolkan titik tatapan pada satu objek.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Diagnosis Penyakit Mata</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Penyakit mata mesti menerima peninjauan serta penyembuhan dari dokter master mata. guna mendiagnosis, dokter bakal menelusuri riwayat kesehatan serta sesalan pada mata yang dirasakan guna menyadari sebab penyakit mata serta seberapa berat indikasinya.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">selepas itu, dokter bakal mengerjakan peninjauan raga melingkupi:</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">tes intensitas tatapan.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tes yak pansertag.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pemeriksaan desakan bola mata alias uji tonometri.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">tes slit lamp.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pengobatan Penyakit Mata</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pengobatan pada penyakit mata mampu berbeda-beda menurut pemicunya. Penyakit mata ringan mampu diobati dengan obat tetes mata alias pemakaian kaca mata. akan tetapi, kalau penyakit mata serupa glaukoma alias katarak telah dalam keadaan kronis mesti dilakoni pemeliharaan laser sampai operasi.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Komplikasi Penyakit Mata</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Termampu sebagian komplikasi penyakit mata yang mesti diwaspadai. Komplikasi yang keluar mampu berbeda-beda menurut penyakit yang melandasi. sampelnya:</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Katarak: apabila tidak lekas diatasi, katarak mampu sebagai “hyper-mature”, sebuah keadaan yang buatnya lebih sulit dihilangkan. hal terburuk yang mampu berlangsung adalah kebutaan total.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Glaukoma: sanggup menimbulkan kehilangan tatapan permanen maupun kebutaan.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Amblyopia: Komplikasi yang mampu dirasakan amblyopia adalah kebutaan, mata tidak sekelas, dan penglihatan sentral.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Konjungtivitis: Komplikasi berwujud peradangan pada kornea yang pengaruhi penglihatan.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Buta warna: Komplikasi terasa sepanjang pengalaman melatih diri alias mengamati yang jadi tidak maksimal.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Mata kering: Komplikasi mampu berwujud peradangan mata, keburukan pada dasaran mata, dan mutu hidup menurun.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hal yang mesti ditegaskan, penyakit mata yang tidak ditangani lekas alias tidak dirawat dengan cakap mampu menimbulkan kebutaan alias keburukan permanen.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">penghindaran Penyakit Mata</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Kesehatan mata mesti dipelihara guna meminimalisir akibat penyakit mata. seterusnya ini sebagian tentang yang mampu dilakoni guna melindungi kesehatan mata:</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">teratur mengontrol mata, paling tidak 6 bulan sekali.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Mengonsumsi masakan bergizi seimbang. sayur-mayur berdaun hijau, salmon, tuna, telur, kacang-kacangan, bluberi, blackberry, dan sitrus kalau dimakan dengan cara konstan mampu menolong melindungi kesehatan mata.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jangan begitu lama memandangi gadget, terhitung handphone, tv, dan laptop.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Berhenti merokok.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Bersihkan dandanan muka saat sebelum tidur.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Rajin olahraga, paling tidak 10-30 menit tiap hari.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ketahui sebab akibat penyakit mata. terhitung umur, riwayat keluarga dengan penyakit mata, dekor balik keadaan kesehatan lain (serupa darah tinggi alias diabetes).</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Lindungi mata. pakai kacamata gelap, sampai-sampai di hari berawan guna memelihara mata dari UVA dan UVB. pakai kacamata pengayom yang pas kala olahraga alias kala melakukan karier yang berisiko.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Cara melindungi kesehatan mata pula dapat dilakoni dengan tidak melalaikan bermacam perkara pada mata. apabila terasa serupa ada butiran pasir di mata, bersihkan dengan air bersih.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">apabila mata terasa jelingah alias berganti merah, obati dengan obat tetes mata alias kompres dingin. cepat periksalah ke dokter mata kalau menghadapi gejala-gejala di atas, alias tengah mata terasa sakit, bengkak, sensitif pada sinar, bintik-bintik gelap membendung tengah mengamati, alias tiap kali tidak dapat mengamati dengan cara wajar.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Cara Menjaga Kesehatan Mata Dari Gadget</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">perkembangan teknologi tidak cuma dirashendak oleh golongan cukup umur saja tapi jua anak-anak kecil serta pemuda pada masa ini. era yang seluruhnya tentang serba digital, banyak orang yang beraktifitas perhari-hari dengan mengenakan pc alias gadget yang lain. ponsel bukan yaitu peralatan modern lagi pada kali ini.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">kali bergerak di kantor dan gerakan pengajian pengkajian cukup umur ini, tentu menghabiskan durasi 8-9 jam sehari di depan layar pc/ gadget. kadang, durasi jeda jua dipakai dengan bermain ponsel pintar alias tablet.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">mengamati gadget alias pc amat meletihkan mata. Pada dasarnya, berpusat pada pokok yang sepadan, mengawasi ke satu arah sebagai terus-menerus serta dalam jarak sepadan bisa membawa dampak jelek pada otot-otot mata, serta mampu mengacaukan tilik.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">terdapat separuh panduan yang mampu kamu lakukan buat memelihara kesehatan mata, paling utama untuk para konsumen computer/ gadget.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1. maanfaatkan Dark teknik</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">seperangkat dark corak alias corak gelap, yang mampu ditemui di beberapa handphone cerdas Apple serta Android dengan sistem pembedahan modern. bagi Professor Chris Lohmann, jodoh itu membikin mata lebih tenteram. namun itu bukan penyelesaian untuk perkara keringnya alias lelahnya mata karna sangat sedikit mengejap.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2. maanfaatkan Kacamata Anti-Radiasi</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">bagi American Optometric Assosiation (AOA), para konsumen pc direkomendasikan menggunakan kacamata anti-radiasi yang dibikin privat buat mengamati layar pc. tentang ini disebabkan sorot dari layar mempunyai kandungan radiasi yang bisa mengusik alat tilik kalian. Oleh karna itu, untuk kalian yang telah mengenakan kacamata, coba kontrol lagi apakah kacamata kalian pernah mempunyai fitur anti-radiasi. untuk yang tidak mengenakan kacamata buat gerakan sehari-hari, kalian mampu memanfaatkannya cuma kala beraktifitas di depan pc.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">3. mengelola/ mengalihkan Posisi badan</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">terdapat separuh sebab yang bermula dari gadget/ pc serta posisi badan kalian yang bisa berdampak perkara tilik. Mulai dari iluminasi, posisi alat pemantau, posisi bangku, sampai lama jeda.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Posisi bersimpuh</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Posisi bersimpuh wajib senyaman boleh jadi dengan mengolah mahal bangku supaya kalian mampu menghentakkan kaki di lantai serta institusi kokoh.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Posisi layar pc</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">kali mengolah layar pc sesungguhnya disarankan wajib 15-20° di dasar mata kalian, ialah kurang lebih 10-13 centimeter yang diukur dari tengah layar serta 50-70 centimeter dari mata kalian.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Mengjedakan Mata</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">kali kalian tengah bergerak dengan pc alias kali membaca dalam waktu durasi yang lama, beristirahatlah sebagai periodik dengan metode mengamati ke kejauhan. Istirahtkan mata sepanjang 15 menit sehabis mengawasi layar pc lebih dari 2 jam tanpa istirahat. tiap-tiap 20 menit sekali, pastikan buat mengawasi ke arah melainkan layar sepanjang 20 detik supaya mata kalian bertukar fokus.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">selalu mengejap</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tujuan kerap mengejap ialah buat memelihara dasaran bola mata senantiasa berair maka direkomendasikan supaya mata kerap mengejap.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">4. mengkonsumsi hidangan sembuh yang apik buat Kesehatan Mata</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">menyeleksi buah serta sayur-mayur yang bisa menjaga mata terhitung dari penyakit semacam katarak serta buram. seterusnya separuh tipe sayur-mayur serta buah yang bisa menjaga kesehatan mata.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Wortel</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">isi beta karoten, gizi B6 serta C, kalsium, potasium, fosfor, serta serat yang ada dalam wortel hendak diganti oleh badan sebagai gizi A yang bertindak berarti dalam memelihara kesehatan mata kita.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Brokoli</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Brokoli mempunyai kandungan nutrisi Zeaxanthin serta Lutein yang tugasnya yakni menjaga mata dari panmetoden UV.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Bayam</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Bayam jua mempunyai kandungan banyak Zeaxanthin serta Lutein. Di dalam bayam jua tertanam gizi B6, C serta K, asam folat, zat besi, kalsium, belerang serta klorofil, gizi C</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tomat</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">berlimpah hendak gizi A, C serta lycopene, ketiga tipe nutrisi itu amat berarti buat memelihara kesehatan mata kita.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Alpukat</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">memiliki Lutein setidaknya banyak dibanding dengan buah yang lain. peranan dari Lutein yakni buat menghindari deteriorasi mata</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pisang</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pisang yakni buah yang berlimpah akan gizi A, B1, B2, B6, serta C, yang mana gizi A bisa berkhasiat buat kesehatan mata.</span></p><br /><h3 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 14pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">ibu kunci</span></h3><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">gizi A, B1, C serta E. gizi A yang cukup patut dalam buah kulah ini amat berkhasiat buat memelihara kesehatan mata kita.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">umbi Jalar</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">umbi jalar mempunyai kandungan gizi A serta gizi C yang positif buat Kesehatan mata.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">5. kontrol Mata teratur ke Dokter</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">melindungi kesehatan mata yaitu tentang yang pas berarti buat seluruhnya orang, paling utama para konsumen gadget/ pc sehari-harinya. jikalau kalian telah mulai merasakan gejala-gejala yang membikin tilik kalian tersendat, cepat periksalah mata kalian ke dokter supaya kalian ketahui apa pemicu serta cara penindakannya.</span></p><br /><br /><h1 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 6pt; margin-top: 24pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 24pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Cara Menjaga Kesehatan Mata Minus</span></h1><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Miopi atau mata minus adalah salah satu kelainan refraksi mata.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Kondisi ini terjadi ketika struktur bola mata berubah menjadi lebih panjang atau bentuk kornea (bagian depan mata) menjadi cekung.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Akibatnya, cahaya yang masuk ke dalam mata tidak dapat terfokus dengan baik dan objek yang jauh jadi terlihat kabur.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Para ahli belum mengetahui secara jelas apa penyebab utama dari mata minus.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Namun, diperkirakan terdapat beberapa faktor dan kebiasaan sehari-hari yang memengaruhi munculnya mata minus, seperti:</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">faktor genetik atau keturunan,</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">kebiasaan membaca yang salah, dan</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">kondisi lingkungan, seperti kurang beraktivitas di luar ruangan.</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Biasanya, kondisi mata minus mulai terjadi sejak masa kanak-kanak dan berhenti saat memasuki masa remaja.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Akan tetapi, tidak semua kasus mata minus berakhir demikian. Tak jarang pula, gangguan penglihatan seperti mata minus bisa bertahan hingga dewasa.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Lalu, apakah mata minus merupakan kondisi yang bisa dicegah? Sebenarnya, belum ditemukan cara yang pasti bisa mencegah mata minus. <a href="https://www.lepank.com/search/label/Umum">Bebas Mata Minus dengan Terapi Ortho K di VIO Optical Clinic</a></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Namun, Anda bisa mengurangi kemungkinan terkena mata minus dengan menghindari faktor-faktor risikonya.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda coba untuk menghindari kondisi mata minus.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1. Makan makanan bergizi</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tidak bisa dipungkiri bahwa apa yang Anda makan akan berpengaruh pada kesehatan, termasuk kesehatan mata.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Oleh karena itu, cara mencegah agar tidak mengalami mata minus bisa Anda mulai dari mengatur pola makan yang kaya nutrisi.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Menurut American Academy of Ophthalmology, memilih menu makanan yang dipenuhi dengan sayur, buah-buahan, dan gandum utuh dipercaya dapat mengurangi risiko terkena gangguan penglihatan.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Sebaiknya, pilih sayur dan buah dengan kandungan vitamin dan antioksidan yang tinggi, seperti vitamin A, C, dan E.</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Beberapa contoh makanan yang kaya akan vitamin-vitamin tersebut adalah:</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">sayur dan buah berwarna oranye, seperti wortel, ubi manis, jeruk, aprikot,</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">stroberi,</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">tomat,</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">paprika,</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alpukat,</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">kacang almond, dan</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">biji bunga matahari.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pilih juga sayur berwarna hijau gelap karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Pada sayuran hijau, ada lutein dan zeaxanthin yang menghasilkan warna hijau pada sayur.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Zat-zat tersebut merupakan antioksidan yang dapat melindungi penglihatan kita. Sayuran yang bisa Anda konsumsi meliputi:</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">brokoli,</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">bayam,</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">selada,</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">kacang hijau, dan</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">kangkung.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2. Memeriksakan mata ke dokter secara berkala</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Selain mencegah dengan cara mengubah pola makan, Anda bisa menghindari risiko mata minus dengan melakukan pemeriksaan mata secara rutin.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hal ini penting terutama pada anak-anak dengan orang tua yang memiliki mata minus atau orang dewasa yang cukup sering menghabiskan waktu di depan layar gadget.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Melalui pemeriksaan mata, Anda dapat mengetahui apakah Anda memiliki masalah penglihatan tertentu atau faktor-faktor risiko yang membuat lebih rentan mengalami mata minus.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Dengan demikian, Anda bisa mengambil langkah-langkah pencegahan sejak dini.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">3. Tidak melihat atau membaca terlalu dekat</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Gangguan penglihatan seperti mata minus juga dipicu oleh aktivitas yang mengharuskan mata untuk membaca atau melihat objek terlalu dekat.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Biasanya, hal ini cenderung dilakukan ketika Anda sedang membaca, menulis, atau menggunakan gadget seperti telepon genggam dan laptop.</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Oleh karena itu, cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah mata minus adalah usahakan tidak melihat atau membaca terlalu dekat.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Selain itu, Anda bisa mulai membatasi waktu yang Anda habiskan di depan layar gadget untuk mengurangi risiko gangguan penglihatan.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pastikan Anda membaca dengan jarak pandang minimal 30 sentimeter (cm) dari mata. Untuk layar komputer, beri jarak setidaknya 50 cm dari mata.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Sementara itu, Anda sebaiknya menonton televisi dengan jarak pandang minimal 2 meter.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">4. Hindari membaca di tempat gelap</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Kebiasaan membaca atau menulis dengan penerangan yang tidak cukup juga berdampak pada kesehatan mata Anda.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Kondisi ruangan yang terlalu gelap menyebabkan mata Anda bekerja lebih keras untuk fokus terhadap objek yang ada di depannya.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Oleh karena itu, pastikan Anda menggunakan pencahayaan yang baik saat sedang membaca sebagai cara menghindari mata minus, ya!</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">5. Istirahatkan mata saat mulai terasa lelah</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Cara lain yang tidak kalah penting untuk mencegah mata minus adalah jangan memaksakan mata Anda untuk terus bekerja.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jika Anda sudah mulai merasa lelah saat menatap layar gadget atau membaca terlalu lama, jangan tunda waktu untuk beristirahat.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Anda bisa memakai aturan “20-20-20″ untuk mengistirahatkan mata. Caranya mudah, coba alihkan pandangan Anda dari gadget setiap 20 menit sekali.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Lihatlah objek atau benda yang berjarak setidaknya 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Untuk anak-anak, Anda bisa mengajak mereka lebih sering beraktivitas di luar rumah dibanding terlalu lama bermain dengan gadget atau menonton televisi.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Anak-anak disarankan untuk menghabiskan waktu di luar ruangan selama 2 jam per hari untuk mencegah kerusakan mata.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">6. Hindari kebiasaan merokok</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Anda mungkin sudah tahu kalau merokok adalah kebiasaan yang bisa berakibat buruk pada kesehatan.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Salah satu dampak yang bisa didapat dari kebiasaan ini adalah terganggunya kesehatan mata.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tak hanya memicu mata minus, ternyata rokok juga meningkatkan risiko Anda untuk terkena gangguan mata lain, seperti glaukoma, katarak, dan degenerasi makula.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Oleh karena itu, apabila Anda memiliki kebiasaan merokok, satu-satunya cara yang bisa Anda lakukan guna mencegah mata minus adalah mengurangi kebiasaan tersebut.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Lakukan langkah-langkah mengurangi kebiasaan merokok secara perlahan hingga akhirnya Anda bisa berhenti sama sekali.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">7. Perbanyak beraktivitas di luar ruangan</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Cara selanjutnya yang perlu dilakukan untuk menjaga mata agar tidak minus adalah sering berkegiatan di luar ruangan.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Sebuah studi dari jurnal Acta Ophthalmologica menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di luar ruangan berdampak positif pada kualitas penglihatan Anda, terutama dalam mencegah miopi.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Itu sebabnya, mulailah sering beraktivitas di luar rumah untuk menjaga kesehatan penglihatan Anda.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">8. Melakukan senam mata</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Untuk mendapatkan mata sehat yang terbebas dari kondisi minus, cara lain yang bisa Anda tempuh adalah rutin melakukan senam mata.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ya, senam tak hanya ditujukan untuk menggerakkan badan Anda, tetapi ada pula senam yang diciptakan untuk menjaga kesehatan mata. Cara melakukan senam mata sebagai berikut.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah letakkan jari sejauh 2 cm dari mata Anda. Fokuskan penglihatan ke jari tersebut.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Perlahan, jauhkan jari Anda dari mata, lalu alihkan fokus Anda ke objek lain yang lebih jauh.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Setelah itu, kembali fokus ke jari Anda.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Kembalikan lagi posisi jari dengan jarak 2 cm dari mata.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Fokuskan lagi penglihatan ke objek lain yang lebih jauh, kemudian kembali ke jari Anda.</span></p><br /><h2 dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 4pt; margin-top: 18pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 18pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">9. Selalu cek kondisi kesehatan Anda</span></h2><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Beberapa kondisi kesehatan dan penyakit kronis, seperti diabetes atau hipertensi, berisiko memengaruhi kualitas penglihatan Anda seiring berjalannya waktu.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Maka itu, cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah mata minus adalah memeriksakan kondisi kesehatan secara keseluruhan.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Langkah ini tak hanya membantu menjaga kesehatan mata, Anda juga bisa mendapatkan pengobatan penyakit tertentu sejak awal.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Itulah beragam cara yang bisa Anda coba untuk menghindari mata minus.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jika cara-cara di atas sudah Anda lakukan tetapi penglihatan Anda tetap memburuk, jangan berkecil hati.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pasalnya, sebagian kasus mata minus memang merupakan kondisi yang diturunkan alias bersifat genetik.</span></p><div><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div></span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-82972241450123391982023-01-15T07:29:00.001-08:002023-01-15T07:29:07.008-08:00Jenis Jenis gerhana matahari<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Gerhana Matahari Total<br />Gerhana Matahari Cincin<br />Gerhana Matahari Cincin-Total (Gerhana Matahari Hibrid)</span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Gerhana Matahari Sebagian</span></span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-70203874153311957272018-01-05T06:58:00.002-08:002018-01-05T06:58:17.682-08:00Mirages atau FatamorganaMirages atau Fatamorgana<br />
<br />
Fatamorgana muncul ketika cahaya terbias dan menghasilkan gambar dari suatu object atau langit padahal sebenarnya tidak ada. Fenomena ini biasanya terjadi di permukaan panas, seperti jalan aspal atau gurun pasir<br />
<div>
<br /></div>
Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-61528979943705460162018-01-05T06:57:00.003-08:002018-01-05T06:57:56.848-08:00Moonbows atau Pelangi BulanMoonbows atau Pelangi Bulan<br />
<br />
Pelangi terjadi karena matahari bersinar pada tetesan-tetesan air embun, biasanya terjadi pada atmosfir setelah hujan. Moonbow lebih jarang terjadi, hanya dapat dilihat pada malam hari ketika bulan ada pada titik rendah pada saat bulan purnama sampai hampir purnama. Satu tempat popular untuk melihat Moonbow adalah di air terjun Cumberland di kentucky AS.Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-59526612801171497812017-12-18T07:43:00.000-08:002017-12-18T07:43:53.673-08:00Pengertian Monophobia dan Monopathophobia<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Pengertian Monophobia dan Monopathophobia</span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Monophobia - Takut pada pengasingan atau diasingkan.</span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Monopathophobia - Takut pada penyakit tertentu/nyata.</span></div>
Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-5309410179658491082017-12-03T08:03:00.000-08:002017-12-03T08:03:11.409-08:00Sistem Ekonomi Pancasila<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Dua jenis perekonomian yang pernah dilaksanakan di Negara Indonesia adalah ekonomi liberal dan ekonomi komando. Setiap jenis perekonomian tersebut memiliki kekuatan dan kelemahan. Kelemahannya yaitu jenis perekonomian ini terlalu merugikan dan liberal disatu pihak, kemudian terlalu bersifat komando di pihak lain. Hal ini telah menyadarkan bangsa Indonesia bahwa sistem ekonomi Pancasila merupakan sistem ekonomi yang sesuai dengan kehidupan berbangsa Indonesia pada saat menyatakan kemerdekaan, benar-benar perlu dilaksanakan secara konsekuen.<br /><br /><br /></span></div>
Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-55859431675785789152017-11-28T07:57:00.001-08:002017-11-28T07:57:18.536-08:00Pengertian Petir<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"> Petir adalah kilatan cahaya pada langit yang disertai dengan suara gemuruh ( disebut guruh ) yang biasanya terjadi pada musim hujan atau pada saat akan hujan. Petir adalah hasil pelepasan muatan listrik di awan. </span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Energi dari pelepasan itu begitu besarnya sehingga menimbulkan rentetan cahaya, panas, dan bunyi yang sangat kuat yaitu geluduk, guntur, atau halilintar. </span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Geluduk, guntur, atau halilintar ini dapat menghancurkan bangunan, membunuh manusia, dan memusnahkan pohon. </span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Sedemikian raksasanya sampai-sampai ketika petir itu melesat, tubuh awan akan terang dibuatnya, sebagai akibat udara yang terbelah, sambarannya yang rata-rata memiliki kecepatan 150.000 km/detik itu juga akan menimbulkan bunyi yang menggelegar. ketika akumulasi muatan listrik dalam awan tersebut telah membesar dan stabil, lompatan listrik (eletric discharge) yang terjadi pun akan merambah massa bermedan listrik lainnya, dalam hal ini adalah Bumi. Besar medan listrik minimal yang memungkinkan terpicunya petir ini adalah sekitar 1.000.000 volt per meter.<br /> </span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Secara ilmiah, fenomena alam ini dapat diartikan sebagai proses perpindahan elektron antar awan dan bumi melalui medium udara. Penyebab terjadinya petir adalah perbedaan potensial antara awan dan bumi. Proses terjadinya petir kira-kira seperti ini, awan itu selalu bergerak terus menerus dan selama pergerakannya akan terus berinteraksi dengan awan lainnya sehingga menyebabkan muatan negatif dan positif pada awan memisah. Muatan negatif akan menempati salah satu sisi ( atas atau bawah ) dan muatan positif di sisi yang lain. Oleh karena itu lah awan bisa mengandung muatan. Sedangkan di saat yang bersamaan bumi itu selalu netral, sehingga terjadi perbedaan potensial antara awan dan bumi. Jika perbedaan potensial itu cukup besar, akan terjadi proses pembuanganelektron supaya tercapai kesetimbangan.</span></div>
Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-76877504935492867022017-09-16T09:27:00.000-07:002017-09-16T09:27:01.450-07:00Jenis jenis gerhana bulan<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Gerhana bulan total<br />Pada gerhana ini, bulan akan tepat berada pada daerah umbra.<br /> </span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Gerhana bulan penumbra </span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"> Pada gerhana ini, seluruh bagian bulan berada di bagian penumbra. Sehingga bulan masih dapat terlihat dengan warna yang suram.</span><br />
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Gerhana bulan sebagian<br /> Pada gerhana ini, tidak seluruh bagian bulan terhalangi dari Matahari oleh bumi. Sedangkan sebagian permukaan bulan yang lain berada di daerah penumbra. Sehingga masih ada sebagian sinar Matahari yang sampai ke permukaan bulan.</span></div>
Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-14084349588572500962016-11-30T07:20:00.000-08:002016-11-30T07:20:15.839-08:00Jenis Fatamorgana<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Jenis Fatamorgana<br /><br /> Ada dua jenis fatamorgana, yaitu fatamorgana inferior dan fatamorgana superior. Fatamorgana inferior merupakan jenis dari fatamorgana yang paling umum terjadi. Dalam sebuah fatamorgana inferior, sebuah objek tampak hadir seolah-olah baik objek sebenarnya maupun refleksinya berada di dalam genangan air. Hal ini dapat terjadi karena ketika tanah sangat panas, panas akan diradiasikan keluar dari dalam tanah dan menghangatkan udara yang berada tepat di atasnya. Ketika cahaya melewati udara dingin di atas dan masuk ke dalam udara yang lebih hangat di bawahnya, cahaya tersebut akan dibelokkan. Fatamorgana Inferior biasanya terlihat di jalan beraspal selama hari-hari yang panas dan cerah, dan sering terlihat seperti genangan air di permukaan jalan tersebut.<br /><br /> Sedangkan fatamorgana superior biasanya muncul di atas cakrawala, karena udara dingin terletak di bawah udara hangat. Biasanya muncul di atas es atau air yang sangat dingin. Dalam jenis fatamorgana ini, objek tampak jauh lebih tinggi daripada posisi aslinya. Contoh dari jenis fatamorgana ini adalah gambaran pulau melayang yang biasa dilihat oleh para pelaut. Fatamorgana superior paling sering terlihat di daerah kutub karena disana terdapat sejumlah besar es dan air yang sangat dingin. Kita juga sering dapat mengamati fatamorgana jenis ini saat matahari sedang terbenam di cakrawala, dimana matahari muncul di atas posisi yang sebenarnya dan bahkan kadang-kadang berada dalam posisi terbalik.</span></div>
Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-90270223246925096532016-07-01T04:52:00.000-07:002016-07-01T04:52:02.637-07:00Pengertian Aquarium Air Tawar<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aquarium adalah wadah atau tempat yang di buat sebagai tempat memelihara ikan hias dan biasanya dihiasi dengan berbagai macam benda - benda yang menyerupai tanaman - tanaman di dalam air dengan jenis ikan yang hidup diperairan air tawar.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Daftar Pustaka oleh <a href="http://www.aquariumikanhias.com/2016/06/jual-aquarium-air-tawar-bandung.html" target="_blank">Jual Aquarium Air Tawar Bandung</a></span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-58772059482555443832016-04-12T09:06:00.005-07:002016-04-12T09:06:44.835-07:00Arti Mimpi Keranjang<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span>Keranjang Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Keranjang</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Arti Mimpi </span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Keranjang </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika anda bermimpi membawa keranjang penuh, bermakna akan tiba kesempatan yang baik.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Keranjang</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span></div>
Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-20884018649531566182016-04-10T07:39:00.003-07:002016-04-10T07:39:45.782-07:00Arti Mimpi Kerbau<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span>Kerbau Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Kerbau</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Arti Mimpi </span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Kerbau </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika anda bermimpi keluar dari pintu rumah naik kerbau, bermakna apa yang dikehendaki belum tentu berhasil.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Kerbau</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /><br />Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-12876903661359380462016-04-07T07:12:00.001-07:002016-04-07T07:12:16.125-07:00Arti Mimpi Kera<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span>Kera Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Arti Mimpi </span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Kera </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika anda bermimpi melihat kera, bermakna anda harus mawas diri karena ada kekecewaan yang datang tak terduga.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Kera </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<br />
<div>
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /><br />Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span></div>
Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-48552477175769769432015-12-18T03:47:00.001-08:002015-12-18T03:47:07.518-08:00Kepala <div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span>Kepala </span> Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri
dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda
memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki
makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span>Kepala </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Arti Mimpi<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span>Kepala </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika
anda bermimpi kepala keluar tanduk, bermakna akan timbul cekcok atau
perselisihan paham. Mimpi anda menaruh tangan dikepala orang, bersirat
segala yang dimiliki akan pindah ketangan orang lain.Jika anda bermimpi
menjadi kepala kantor, bermakna keuangan anda akan maju pesat.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span>Kepala </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<br />
Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-88713093489002124732015-12-17T07:52:00.008-08:002015-12-17T07:52:50.390-08:00Arti Mimpi Kentang <div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kentang </span> Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri
dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda
memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki
makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kentang </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kentang </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika anda bermimpi makan kentang atau membeli kentang bermakna anda akan meperoleh banyak untung.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kentang </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<br />
Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-3135129202253852502015-12-17T07:52:00.002-08:002015-12-17T07:52:12.203-08:00Arti Mimpi Kendi <div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kendi </span> Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri
dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda
memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki
makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kendi </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kendi </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika
anda bermimpi memecahkan kendi, bermakna kepada anda akan ada kesukaran
hidup. Dan jika mimpi minum air dikendi, bersirat anda akan tidak
kehausan atau kelaparan.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kendi </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<br />
Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span><br />
<br />Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-2858546827959723422015-12-17T07:46:00.005-08:002015-12-17T07:46:28.963-08:00Arti Mimpi Kendaraan <div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kendaraan </span> Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri
dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda
memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki
makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kendaraan </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kendaraan </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika
anda bermimpi melihat kendaraan ditarik oleh empat kuda, bermakna akan
memperoleh kemajuan dari pekerjaan yang tadinya sangat mundur. Mimpi ada
kendaraan lewat diatas jembatan bersirat kurang baik dalam percintaan.
Mimpi naik kendaraan umum, bermakna kepada anda akan datang khabar
gembira.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kendaraan </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<br />
Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-36804234627843678442015-12-17T07:46:00.000-08:002015-12-17T07:46:04.281-08:00Arti Mimpi Kemenyan <div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kemenyan </span> Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri
dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda
memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki
makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kemenyan </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kemenyan </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika
anda bermimpi mencium bau kemenyan terbakar, bermakna pekerjaan anda
akan menguntungkan. Sedangkan membakar kemenyan, tersirat kehidupan
cinta akan bahagia</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kemenyan </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<br />
Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-28956990697224248172015-12-17T07:33:00.006-08:002015-12-17T07:33:32.810-08:00Arti Mimpi Kemeja <div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kemeja </span> Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri
dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda
memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki
makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kemeja </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kemeja </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika
anda bermimpi memakai kemeja, bermakna akan ada orang yang segera
datang kepada anda, membuka kemeja bersirat akan ada kegaduhan yang anda
terima bulan ini.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kemeja </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<br />
Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-73155168111636389852015-12-17T07:26:00.004-08:002015-12-17T07:26:20.667-08:00Arti Mimpi Kemaluan <div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi Kemaluan </span>Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri
dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda
memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki
makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi Kemaluan </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Arti Mimpi Kemaluan </span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika anda bermimpi terlepas kemaluan anda, tersirat akan ada berita besar yang hebat.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi Kemaluan </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<br />
Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-68674142694472830052015-12-17T07:15:00.002-08:002015-12-17T07:15:13.169-08:00Arti Mimpi Kembang <div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kembang </span> Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri
dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda
memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki
makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kembang </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kembang </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika
anda bermimpi membagi-bagikan kembang kepada teman-teman atau orang,
bermakna akan ada perpisahan, dan jika mimpi mendapat kembang, bersirat
girang hati</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kembang </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<br />
Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-24324675221127630862015-12-17T07:12:00.004-08:002015-12-17T07:12:46.838-08:00Arti Mimpi Kelinci <div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kelinci </span> Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri
dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda
memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki
makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kelinci </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kelinci </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika
anda bermimpi melihat segerombolan kelinci putih dikebun, bermakna
kegembiraan akan datang. Sedangkan melihat segerombolan kelinci terbang
keangkasa, bersirat mendapat ketinggian pangkat.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kelinci </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<br />
Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-50219277434919296642015-12-17T06:45:00.003-08:002015-12-17T06:45:42.847-08:00Arti Mimpi Kelelawar <div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kelelawar </span> Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri
dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda
memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki
makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kelelawar </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kelelawar </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika anda bermimpi melihat kelelawar terbang melewati anda, bermakna nasib dan keuangan anda tidak akan memuaskan.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kelelawar </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<br />
Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-47378917343771702982015-12-17T06:38:00.001-08:002015-12-17T06:38:03.627-08:00Arti Mimpi Keledung <div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi Keledung </span> Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri
dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda
memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki
makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi Keledung </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Arti Mimpi Keledung </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika anda bermimpi makan buah keledung anda akan merasa kurang enak.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi Keledung </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<br />
Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4263819991349083620.post-69059248054374225022015-12-17T06:32:00.003-08:002015-12-17T06:32:12.564-08:00Arti Mimpi Kelahi <div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kelahi </span> Memiliki arti baik atau buruk...?</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mimpi terdiri
dari dua jenis yaitu mimpi buruk dan mimpi baik dan mungkin mimpi anda
memiliki makna yang baik bagi kehidupan anda atau mungkin juga memiliki
makna yang kurang baik untuk anda...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">oleh karena itu bacalah dengan seksama dari </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kelahi </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kelahi </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jika
anda bermimpi bermimpi berkelahi dan menghantam orang, bermakna akan
dapat uang. Mimpi berkelahi dengan perampok bermakna anda akan mendapat
tugas berat. Mimpi berkelahi dengan Jin bermakna akan mengalami hidup
miskin dalam waktu yang agak lama. Mimpi berkelahi dengan harimau/macan,
bermakna akan berurusan dengan pihak berwajib.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
Bagaima setelah anda mengetahui </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Arti Mimpi </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kelahi </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah jawaban anda bisa terjawab....?? Semoga artikel ini bermanfaat....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pesan : Jangan terlalu terpaku dengan ramalan karena hanya yang Kuasa pengatur segalanya</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<br />
Baca <a href="http://majalaremaja.blogspot.com/2015/09/ramalan-sifat.html"><b>Ramalan Sifat</b></a> Anda </span>Remajahttp://www.blogger.com/profile/12239661187278115474noreply@blogger.com0