Tips Awet Muda Alami

Rahasia Awet Muda Alami

Perbanyak Buah dan Sayuran

Orang-orang yang banyak mengkonsumsi lemak jenuh, daging merah, daging olahan, minuman ringan soda banyak menderita kerusakan kulit lebih dini. Coba deh hindari jenis makanan-makanan seperti ini dan perbanyaklah makan buah-buahan serta sayur-sayuran seperti misalnya apel, pisang, jeruk, buncis, bayam, kacang-kacangan dan lainnya.

Olahraga Secara Teratur

Dengan berolahraga secara teratur seperti misalnya berenang, jalan kaki, aerobik akan membuat pori-pori dan peredaran darah di kulit menjadi lancar, hasilnya tentu kulit akan terlihat lebih bercahaya

Perbanyak Minum Air Putih

Asupan air putih yang cukup akan melancarkan pembuluh darah dan peredaran darah dalam tubuh hasilnya tentu kulit wajah dan tubuh lebih berseri dan sehat yang akan membuat lebih awet muda

Tidur Berkualitas dan Jauhi Stress

Cobalah untuk memiliki tidur yang berkualitas, jangan terlalu stress dan marah-marah. Jalani hidup dengan santai agar tubuh dan wajah terlihat lebih segar

Rajin Bersihkan Wajah

Bersihkan wajah dengan air suam-suam kuku 2 kali sehari untuk membuang kotoran dan jangan pernah tidur dengan makeup lengkap di wajah

Posted in: Tips Dan Trik

Ramalan Hari Ini