1. Saus tomat
Pria yang banyak makan buah tomat, saus tomat, atau pizza
dengan tomat, dapat melindungi dirinya dari kanker prostat. Tim riset dari
Harvard menyatakan bahwa pria yang mengkonsumsi saos tomat 2 sampai 4 kali per
minggu mempunyai risiko kanker prostat 35% lebih rendah. Yang mengherankan, jus
tomat tidak mempunyai khaziat yang sama. Ini karena penyerapan zat anti kanker
dalam tomat lebih maksimal jika dimasak dengan minyak. Jadi secara tidak
langsung anda disarankan untuk makan banyak pizza. Wah asyik yah
2. Tiram
Banyak yang mengatakan bahwa tiram adalah makanan
penyemangat cinta. Berdasarkan hasil penelitian bahwa. Mengkonsumsi dua hingga
tiga tiram dalam sehari memberi
kecukupuan zat besi, dan mineral bagi tubuh kita, dan sangat bagus untuk sistem
reproduksi pria.
3. Brokoli
Sebuah riset dari Harvard menunjukkan bahwa syuran jenis
brokoli dapat melindungi tubuh dari penyakit kanker kandung kemih. Para ilmuwan
meneliti pola makan 50.000 pria dan menemukan fakta, pria yang memakan 5 porsi
atau lebih sayuran brokoli mempunyai risiko separuh lebih rendah untuk
menderita penyakit kanker kandung kemih.
4. Selai kacang
Jika para pria ingin punya jantung sehat, Sarapanlah dengan
roti selai kacang! Penyakit jantung adalah pembunuh utama pada wanita dan pria
pada saat ini, namun pria cenderung terjangkit pada usia yang lebih muda
dibandingkan dengan wanita. “Selai kacang memang mengandung lemak yang tinggi,
tetapi itu adalah kandungan lemak yang baik,” ujar tim riset di Universitas
Pennsylvania. Jenis lemak ini akan menekan trigliserida tanpa mengurangi
tingkat kolesterol baik. Tetapi tidak disarankan untuk mengoleskan terlalu
tebal pada roti anda. Karena Selai
kacang mengandung kalori yang sangat
tinggi!
5. Semangka
Semangka kaya akan potasium, Potasium adalah mineral yang
bisa menekan risiko darah tinggi dan stroke. Sepotong semangka punya lebih banyak potasium dari
segelas jus jeruk dan pisang. Jadi mulailah mengkonsumsi buah semangka setelah
kalian selesi makan
0 komentar:
Posting Komentar