Kalsium
Sangat
penting untuk kesehatan bagi pembentukan tulang dan gigi. 400 ml susu sehari
sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium sehari untuk balita usia I — 5
tahun.
Sumber
kalsium adalah susu, keju, yoghurt, sayuran hijau, kacang-kacangan kering,
sardin, teri, dan wijen.
0 komentar:
Posting Komentar