Komposisi Makanan Bergizi

Makanan bergizi adalah makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin, dan air

• Karbohidrat berguna sebagai bahan bakar untuk menghasilkan tenaga dan panas.

• Lemak berguna untuk membantu melindungi tubuh dari perubahan suhu lingkungan.

• Protein berguna sebagai zat pembangun dan pertumbuhan sel-sel baru dalam tubuh.

• Mineral berguna sebagai zat pembangun dan pengatur dalam tubuh.

• Vitamin berguna sebagai zat pengatur tubuh.

• Air berguna untuk melarutkan sari-sari makanan, mengatur suhu tubuh, dan melancarkan pencernaan.

Posted in: Pelajaran

Ramalan Hari Ini