Kecap:
Kecap yanng memiliki bahan dasar dari sari kedelai ini
ternyata dapat membuat tubuh menjadi langsing. Banyak masyarakat Jepang
mengkonsumsi kecap saat makan dalam jumlah relatif banyak bahkan bisa mencapai
10 dari negara lain. Hal ini bisa membuat tubuh langsing sebab kecap di
masyarakat jepang memiliki kandungan rendah lemak dan kalori. Serta memiliki
protein yang tinggi.
Buah dan sayuran
segar:
Buah merupakan salah satu kiat agar bisa melangsikan badan
dengan sehat. Sama halnya dengan wanita Jepang yang selalu mengkonsumsi Buah
dan sayuran segar.
Kedelai:
Cara paling ampuh untuk melangsingkan tubuh dengan alami
yakni memberi makanan dengan bahan dari kedelai. hal itu merupakan kebiasaan yang sudah
menjadi wajib bagi wanita jepang.
Ikan:
Semua orang pasti sudah tahu kalau ikan memang memiliki
kandungan protein sangat tinggi. Biasanya wanita jepang itu makan ikan sekitar
69 kg pertahun. Mereka umumnya mengganti makanan daging darat dengan ikan
terutama dengan ikan salmon. Mengkonsumsi ikan merupakan salah satu cara agar
langsing dan dapat untuk menurukan resiko penyakit jantung.
Sarapan Sehat:
Di Jepang Porsi
sarapan wanita jepang biasanya lebih banyak daripada makan siang dan malam. Hal
ini yang mampu membuat wanita Jepang mudah untuk memiliki tubuh langsing nan
ideal.
0 komentar:
Posting Komentar