Hati-Hati, Gula Bisa Membuat Keriput!
Banyak faktor yang menyebabkan kulit keriput atau kusam
seperti gaya hidup yang tidak sehat, stres dan suka makan makanan yang manis
atau gula dalam jumlah berlebih. Gula? Apa hubungannya dengan gula?
AGEs atau advanced end products yang terbentuk akibat aliran
darah yang terikat dengan protein yang menjadi penyebabnya.
Proses ini akan membuat serat kolagen dan elastin yang
membuat kulit tetap kencang dan elastis menjadi rusak. Jika rusak, kulit
menjadi keriput dan lembek. Efek ini dimulai pada usia sekitar 35 tahun dan
meningkat seiring dengan pertambahan usia seseorang.
Kulit memiliki tipe I, II dan III dimana tipe yang terakhir
adalah paling tahan lama dan stabil. Jika asupan makanan yang mengandung gula
secara berlebihan dapat merubah tipe kolagen III menjadi tipe I. Artinya kulit
terasa lembek dan tak kenyal lagi. Hal yang lebih mengkhawatirkan lagi adalah
AGEs mampu menonaktifkan enzim antioksidan alami tubuh sehingga tubuh tak mampu
menahan sisi buruk dari sinar matahari.
Untuk menyiasatinya diperlukan kesadaran untuk menjaga pola
makan yang seimbang. Sayur dan buah serta air putih mampu menahan penuaan
secara dini. Tentu saja mengkonsumsi gula dalam porsi yang wajar.
0 komentar:
Posting Komentar