Diet Jeruk Nipis
Diet dengan jeruk nipis sudah cukup populer dan banyak
dilakoni orang, namun memang jeruk nipis ini memiliki sifat asam sehingga harus
hati-hati untuk yang memiliki masalah lambung. Jeruk nipis (Citrus
aurantifolia) adalah buah yang memiliki rasa asam dan agak pahit. Manfaat jeruk
nipis yang umumnya kita ketahui selama ini hanyalah untuk menghilangkan bau
amis atau menjadi penyedap makanan, namun ternyata manfaat jeruk nipis ini
sangat banyak dan beragam. Berdasarkan penelitian, kandungan vitamin C yang ada
pada jeruk nipis melebihi kandungan vitamin C jenis jeruk lainnya.
Tanaman ini diduga berasal dari daerah India sebelah utara.
Buah jeruk nipis mengandung banyak air dan vitamin C yang tinggi. Daun, buah,
dan bunganya, mengandung minyak terbang limonin dan linalool. Biasanya jeruk
nipis tumbuh dengan baik di daerah dataran rendah yang banyak terkena sinar
matahari.
Rasa asam dan unsur pectin yang terkandung di dalamnya
membantu menghilangkan racun-racun dalam tubuh. Jika ingin melakukan
detoksifikasi, kamu bisa meminum segelas besar air yang diberi tambahan perasan
jeruk nipis pagi-pagi sekali, kemudian ikuti dengan minum segelas besar air
putih setiap jam berikutnya. Nah dengan
minum air jeruk nipis secara teratur setiap pagi, siang dan malam tentunya akan
terjaga kelangsingan tubuh. Air jeruk
nipis ini mampu mengikis lemak-lemak yang ada dalam tubuh.
Jika kamu merasa terlalu asam untuk minum air jeruk nipis
maka bisa dicampurkan kedalam berbagai jenis makanan. Jeruk nipis bisa dipakai untuk campuran
salad, kukusan ayam atau dicampur dengan madu jika kamu merasa terlalu asam.
0 komentar:
Posting Komentar