Hal hal yang harus dihindari ketika melakukan lompat jauh

Hal-hal yang harus dihindari ketika melakukan lompat jauh adalah :

Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum menolak
Bertolak dari tumit dengan kecepatan yang tak memadai
Badan miring jauh ke depan atau ke belakang
Fase melayang yang tak seimbang
Gerak kaki yang premature
Tidak cukup angkatan kaki pada pendaratan
Satu kaki turun mendahului kaki lain pada pendaratan

Posted in: Pelajaran

Ramalan Hari Ini