Lemak
Lemak juga
merupakan sumber tenaga dan panas seperti karbohidrat. Di dalam tubuh kita,
lemak menjadi cadangan bagi karbohidrat. Selain itu, lemak juga membantu
melindungi tubuh kita dari perubahan suhu mendadak. Lemak dapat diperoleh dari
tumbuhan dan hewan. Lemak yang berasal dari tumbuhan disebut lemak nabati,
terkandung dalam kelapa, margarin,
dan kacang-kacangan. Lemak yang berasal dari
hewan disebut lemak hewani, terkandung dalam daging, ikan, susu, keju, dan
mentega.
0 komentar:
Posting Komentar