Teh hijau
Teh hijau
mengandung kafein lebih sedikit daripada kopi, tetapi memberikan energi yang
sama. Minuman menyegarkan ini juga dikemas dengan banyak manfaat kesehatan.
Katekin adalah zat antioksidan kuat yang mampu menghadang penyakit potensial
yang ditemukan dalam teh hijau.
Teh licorice
Kalau
biasanya ngga suka dengan rasa permen licorice yang pedas, Anda pasti akan
terkejut mengetahui manfaat licorice yang manis dan pedas. Minuman ini
sebenarnya bebas kafein, tetapi mampu meringankan kelenjar adrenal terbebani,
yakni organ yang merespons stres. Licorice merupakan tonik adrenal dan
meningkatkan energi.
Chai
Minuman asli
India ini memiliki efek menenangkan. Pada umumnya chai dikombinasikan dengan
teh hitam, susu, dan berbagai rempah-rempah, seperti kayu manis, jahe, atau
kapulaga. Secangkir panas teh chai akan membantu Anda terjaga dan tetap
semangat di sore hari.
Jus
wheatgrass
Rumput
gandum ini bila dijadikan jus mampu berperan sebagai pemicu energi alami yang
menyumbangkan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi. Meski ada yang tidak
menyukai rasanya, wheatgrass adalah salah satu jus yang paling bergizi. Karena
mudah dicerna dan asimilasi yang cepat, jus ini bisa dujadikan suplemen energi
alami, baik diminum sendiri atau ditambahkan ke minuman lain.
5. Jus prune
Jus dari
buah prune membantu mengatur tingkat elektrolit yang dalam tubuh Anda. Ini akan
menyebabkan stamina meningkat. Jika rasa jus prune terlalu kuat, coba
mencampurnya dengan air atau jus apel.
0 komentar:
Posting Komentar