Mau interview tapi kok ada bau tak sedap di mulut.. Mau
kencan tapi ternyata bau mulut tidak mendukung? Butuh solusi secara cepat untuk
menanganinya? Tenaaang, kamu gak perlu repot-repot cari kamar mandi hanya untuk
sikat gigi dan berkumur, ternyata dengan makanan-makanan ini, kita sudah dapat
memiliki nafas segar bak baru disikat setiap saat. Makanan dan minuman itu
adalah sebagai berikut:
Lemon
Irisan lemon yang disisipikan saat kita makan di restauran
bukan tanpa sebab. Karena potongan lemon itu bisa menetralkan bau mulut atau
aroma makanan yang cukup kuat. Seperti aroma kambing, ataupun aroma bawang.
Wortel
Pada saat mengunyah makanan yang mengandung serat, akan
membantu mulut memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami.
Banyak dokter gigi menganjurkan untuk mengunyah wortel ataupun apel, untuk
mengurangi bau mulut. Selain enak, seratnya pun baik untuk kesehatan pencernaan
dan membantu Anda yang tengah menjalankan diet.
Teh Hijau
Dalam teh hijau mengandung zat aktif bernama catechins yang
dapat membunuh bakteri di mulut sekaligus menghilangkan gula dari plak. Bakteri
penyebab bau mulut pun bisa hilang. Meminum teh hijau setiap hari sangat
dianjurkan untuk menghilangkan bau tak sedap.
Yoghurt
Yoghurt adalah minuman prebiotik yang baik untuk pencernaan.
Jika dikonsumsi setiap hari, atau minum atau makanan probiotik dapat membantu
memelihara kesehatan pencernaan. Apabila sistem pencernaan lancar, bau mulut
dapat dihambat. Tapi jika Anda memiliki masalah dengan lambung, konsumsi
yoghurt sebaiknya dibatasi.
Daun Mint
Daun mint bisa membantu menghilangkan bau tak sedap karena
mengkonsumsi bawang Bombay ataupun bawang putih. Biasa ditaruh dalam makanan
atau minuman sehingga memberikan efek yang segar di mulut dan aroma yang enak.
Selain daun mint, Anda bisa juga menggunakan kayu manis jika ada.
Air Putih
Cara terakhir tapi cukup ampuh untuk mengurangi bau mulut
adalah dengan meminum air putih. Karena dengan meminum air putih dapat
merangsang saliva dengan baik. Dengan berkumur dengan air putih dapat
mengeluarkan kotoran dari sela-sela gigi yang menjadi penyebab bau mulut.
0 komentar:
Posting Komentar