Cara agar
tidak sedih Setelah putus
5 Hal Yang
Harus Dilakukan Setelah Berpisah dengan Pasangan
1. Buatlah
dirimu sibuk
Saat kita
mengalami rasa sedih saat berpisah, cobalah untuk melakukan hal-hal lain yang
kamu suka. Jangan biarkan dirimu melamun karena kamu pasti akan cenderung untuk
mengingat kejadian di masa lalu. Mulailah meningkatkan kualitas hidupmu dengan
berlatih suatu keterampilan, membaca buku, bermain musik atau terlibat dalam
kegiatan sosial. Semua kegiatan itu akan membangun mood yang positif dan
membuatmu menyadari bahwa perpisahan bukanlah akhir dunia.
2. Jangan
menyesali dan merasa bersalah terhadap hubunganmu
Seperti yang
sudah diungkapkan di awal artikel, suatu hubungan adalah perjalanan hidup.
Dalam perjalanan hidup kamu pasti akan menghadapi banyak rintangan dan belajar
banyak dari kegagalan. Anggaplah suatu perpisahan sebagai momen untuk
introspeksi dan memperbaiki diri. Learn from your experience!
3. Lihatlah
perpisahan dari sisi terangnya
Jangan
melihat suatu masalah dari sisi buruknya saja, lihatlah juga sisi terangnya.
Begitu juga dengan perpisahan. Apakah perpisahan itu suatu hal yang buruk?
Tidak selalu. Anggap saja perpisahan itu berarti kamu pantas untuk menerima
yang lebih baik atau kamu bisa mengekspresikan dirimu lebih bebas. Kamu akan
lebih bersemangat karena kamu tahu bahwa di luar sana ada yang lebih baik
daripada dirinya dan kamu pantas mendapatkannya!
4.
Tingkatkan kepercayaan dirimu
Seringkali
seseorang yang mengalami perpisahan akan merasa tidak percaya diri. Kita akan
merasa tidak mampu membina hubungan yang baik atau merasa diri kita bukanlah
orang yang pantas dicintai. Well, situasi semacam inilah yang biasanya membuat
seseorang trauma untuk membina hubungan baru bahkan dalam kasus tertentu mereka
membenci lawan jenisnya karena menganggap semua orang seperti itu
(generalisasi). Jangan pernah merasa dirimu inferior karena perpisahan. Ketika
situasi benar-benar membuat depresi, kamu bisa meminta support dari orang-orang
terdekatmu. Tapi yang paling penting adalah kamu harus bisa meyakinkan dirimu
sendiri untuk tidak menyerah mencari cinta karena sebenarnya Tuhan sudah
mengatur semuanya untukmu. Be strong!
5.
Persiapkan dirimu untuk membina hubungan baru
Langkah
terakhir adalah mempersiapkan dirimu untuk membuka lembaran baru kisah hidupmu.
Untuk melakukan ini kamu harus benar-benar menghilangkan perasaan sakit hati
dan kesedihan akibat hubunganmu di masa lalu. Jangan pernah memaksakan diri
untuk membina hubungan baru ketika kamu benar-benar belum pulih karena itu
justru akan semakin menghancurkan dirimu. Banyak kasus, orang yang patah hati
langsung memiliki pasangan baru dengan dalih sudah menemukan cinta yang baru.
Padahal di dalam lubuk hati yang terdalam, mereka sebenarnya ingin membalas
dendam terhadap mantannya. Hubungan yang berlandaskan kebencian dan dendam
tidak akan pernah membuatmu bahagia.
Sebaliknya,
tenangkanlah dirimu dan biarkan luka batinmu pulih terlebih dahulu. Lalu
pastikan bahwa kamu sudah belajar banyak dari hubungan lamamu. Jangan terlalu desperate
untuk mencari pasangan hidup karena seringkali cinta datang justru saat kita
sedang tidak mencarinya.
0 komentar:
Posting Komentar