Perawatan
tubuh yang harus mendapatkan perhatian lebih
Kulit
bersih, kuku tangan dan kaki terawat, bahkan kulit tumit tidak pecah-pecah,
tubuh tidak berbau. Banyak yang tidak menyadari, tubuh yang kian menua, meminta
perlakuan yang berbeda. Ini pun berlaku juga untuk kulit. Bertambahnya usia,
membuat kelenjar minyak yang berfungsi menjaga kelembapan kulit tak lagi
berproduksi sempurna. Akibatnya, kulit terasa kasar dan kering.
Tak ada
jalan lain, mandi harus menjadi ritual yang penting, terutama perawatan usai
mandi, agar kulit tak cepat menjadi kering dan kusam. Untuk menjaga kelembapan
dan kelembutan kulit, usahakanlah selalu memakai body oil usai mandi. Ingat,
balurilah, urut dengan lembut, seluruh tubuh dengan body oil, mulai kaki, naik
ke leher dan tangan dengan melewati badan, sampai ujung telinga. Satu yang
utama, buanglah kebiasaan menggunakan bedak atau talk, yang sebenarnya memiliki
efek untuk melebarkan pori-pori dan cenderung mengeringkan kulit.
Berikut
beberapa bagian tubuh yang harus mendapatkan perhatian lebih, perawatan yang
teratur seusai mandi:
- Perawatan
tangan dan kuku merupakan pekerjaan harian yang cukup melelahkan. Sesungguhnya,
waktu ideal untuk manikur atau pedikur ini adalah setelah berendam mandi ketika
kuku dan kulit sedang mengalami pelembutan. Hal itu akan membuat mudah bagi
kita untuk membersihkan kotoran kuku, bahkan tanpa harus memotongnya. Tarik dan
tegangkan jari Anda, pijat pinggiran kuku dengan body oil. Lakukan dengan
lembut dan ulangi beberapa kali, dengan pijatan memutar. Cara perawatan kuku
yang menyehatkan adalah menggosok kuku dengan inti buah aprikot, minyak jojoba
atau wheatgerm. Sapulah tangan dengan campuran pelembut yang terdiri atas sate
sendok makan minyak almond manis dan lima tetes patchouli, lavender, dan lemon.
Lakukan lebih sering, untuk membuat kuku dan tangan Anda bersih dan lembut.
- Upaya
mempercantik gigi dengan cara memutihkan semakin nyaman. Kalau beberapa tahun
lalu memutihkan gigi kadang diikuti dengan berkurangnya sensitivitas gigi. Kini,
keluhan itu tidak lagi. Rahasianya, pemutih gigi harus mengandung kalsium dan
fosfat, demikian menurut The Journal of The American Dental Association. Beli
pasta gigi yang ada pemutihnya boleh juga dicoba.
- Kaki
sering kali kita telantarkan. Acap kita menyadarinya, justru ketika tumit
menebal dan atau mengelupas, luka. Untuk perawatannya, sapu atau semirlah kulit
keras di sekitar tumit dan telapak kaki dengan scgenggam garam basah atau
dengan mengasahkan sebuah bate apung di atasnya. Ketika Anda sedang di bak
mandi, atau dalam posisi duduk, bengkokkan kaki Anda, pegang ujung jari kaki
dan pijatlah dengan gerakan yang mengarah ke atas, mulai dari jari sampai ke
kulit. Untuk merangsang aliran darah dan membuat kaki lebih cepat rileks,
gerak-gerakkan jari-jari kaki Anda, lalu naikkan posisi paha lebih tinggi. Anda
dapat menambah efek pijatan ringan tadi dengan baluran body oil. Untuk
keperluan dedorizing dan merilekskan kaki, Anda dapat campurkan 3 tetes cypress
oil (semacam pohon cemara) dan lavender dalam sebaskom air. Rendarn kaki Anda,
dan pijatlah perlahan. Kaki yang bengkak karena kedinginan dapat dirawat dengan
bahan pijatan yang terdiri atas campuran 3 tetes geranium, setetes lavender dan
rosemary dalam sebuah sendok makan minyak berbasis almond manis. Anda bisa
mencari bahan-bahan ini di toko yang menjual bahan aromaterapi.
- Balurkan
body oil secara merata pada punggung, dan pijatlah dengan gerakkan memutar,
mulai dari tengkuk sampai ke sisi pinggang Anda. Fokuskan pijatan ringan pada
bagian pinggang, karena kulit bagian ini “bekerja” lebih berat dari bagian
lain. Anda dapat meminta bantuan orang lain untuk bagian dalam punggung. Ingat,
pijatan mengarah ke sisi luar tubuh dengan gerakan memutar. Lebih baik hanya
menggunakan ibu jari dan jempol selama melakukan pemijatan.
- Sikut
dapat segera membentuk lapisan pelindung yang keras berwarna abu-abu, tak
terlihat seperti kulit. Pelembut yang baik untuk sikut yang keras adalah minyak
almond manis dan oatmeal scrub (bahan gosokan dari makanan yang mengandung
gandum). Campurkan tiga sendok makan minyak almond manis dengan tiga sendok
makan oatmeal, dan campurkanlah hingga menjadi sebuah pasta dengan susu segar
atau yoghurt. Usapkan dan gosok dengan lembut ke seluruh bagian sikut dan
bagian tubuh lainnya yang sejenis (berwarna abu-abu), wilayah kulit sekitar
lengan atas. Tambahkan enam tetes adas jika lengan masih terasa lembek.
Sedangkan resep tradisional lainnya yang bisa dipakai dalam perawatan sikut
adalah dengan menggunakan lemon. Potonglah sebuah lemon menjadi dua bagian.
Peras airnya. Kemudian cekungan setengah lemon tersebut digosokkan ke sikut,
perlahan-lahan.
Pustaka
Be a Diva:
Atraktif Oleh Femi Olivia
0 komentar:
Posting Komentar